하루권장칼로리1 살을 빼자 (뱃살은 위험하다) 요즘은 뱃살때문에 옷을 버려야 하는 생각이 많이 든다. 삶과 일에 찌들려서 운동을 제시간에 못하여 살을 빼자 빼자 하고도 못하고 있는 요즘이다. 오늘은 쪼그려 앉았는데 뱃살이 접혀서 무척이나 힘들었다. 운동을 해야겠다는 강력한 의지가 들었다. 그래서 오늘은 뱃살의 위험성에 대하여 보려고 한다. 일단은 뱃살의 역할을 알아보자 1 배 속의 장기보호 2 충격 흡수 3 에너지 저장용 (지방층) 가장 크게는 이 3가지 정도일 것 같다. 우리 몸에서는 모든 신체 부위는 각자의 역할이 있다. 그중에서 뱃살은 위의 3가지 정도로 정리가 될 것이다. 일단 1번과 2번은 이해가 간다. 문제는 3번이다. 사람은 활동하기 위해서는 에너지가 필요하다. 그렇다면 에너지를 공급받고 남는 에너지는 사라지지 않는다. 에너지 보존 법칙.. 2020. 11. 17. 이전 1 다음